jak się

miałem cykl na cm3 i saw i nie narzekam, jak chcesz to możesz spróbować bpi, osobiście nie miałem więc nie mogę się wypowiedzieć

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html - [...]

A np jak bym chcial wysylac kilka paczek tygodniow do Polski z suplami i bym pisal tez ze prezent to do***al by sie ktos? I jeszcze jedno mam pytanie:jesli chcialbym to legalnie do Polski sprzedawac jakie clo trzeba placic? Pozdrawiam

A jaki masz staż? Może się przetrenowałeś... Ja też mam 16 lat i mi klata idzie bardzo dobrze, nawet jak nie ćwiczyłem w wakacje przez 3 tygodnie to mi siła nie spadła...

[...] ale to drugie to glownie za sprawą wysoko kalorycznej diety. Tu masz link: http://bigpaker.net/arnold-sila-masa.htm Poczytaj mysle ze pomoze. Jesli jestes poczatkujacy tak jak ja to mysle ze efekty beda ale to glownie zalezy od diety. Pamietaj zeby dobierac ciezary tak zeby sie ostro meczyc w ostatnich seriach;) mi ten sposob trenowania opisany [...]

ka-co to jest moze ktos mi rozpisac co jak i z czym to sie jexD? cp+mono

szczerze? to chyba tylko głupki kupują takie coś;d osobiście bym się zastanowił jak byś miał za 4zł/kg. chyba że w waszym regionie takie ceny:D

Ale chyba nie ma potrzeby aż tyle, 3 tabsy wystarczą. Ja na takiej dawce mam wynik ok16 przy tej normie do 6.8 A na Uni ja też się przejechałem. To jest loteria, jak napisał lodziak Zmieniony przez - KruQ w dniu 2016-07-04 20:41:44

Siły tak nie zwiększysz, na masę też nie jest to najlepszy pomysł. Domyślam się, że masz mały staż, więc czym mniej ćwiczysz tym lepiej %-). Szybko zaadaptujesz mięśnie i nie będziesz wiedział jak zwiększać intensywność ćwiczeń.

Moge napisac ze jak nie pocwicze to czegos mi brakuje...dlatego mecze sie w dni beztreningowe:) Aha, i po treningu, mimo ze zmeczony, to jakis taki szczesliwy jestem, taki spelniony...:) pozdro

Ten tego kończy się zaniedługo data ważności to chce to spożyć. Jak ktos ma jeszcze jakieś kombinacje to niech zarzuci

Policzmy :): creafusion 500g - 150g jabłczanu M3 60 tabsów - ok. 40 gram jabłczanu cell pump 120g - ok. 50 gram jabłczanu Monowodzian 120g- 120g monowodzianu Wychodzi 240g jabłczanu i 120g monowodzianu . Jak narazie to idę tropem apokalipsy, shoho nie mam czasu na ciagła suplementacje, teraz robie rzeźbę , a data ważności to się chyba w maju [...]

Jak wciągniesz brzuch to wypinasz klate, więc może ci to dac to że wszscy będą sie z ciebie naśmiewać że klate wypinasz więc nie polecam

ja bralem whey mass gain i podczas brania fajnie tylem ... ale 2 tygodnie po skonczeniu tak mi sie metabolizm zwolnil ze tylem jeszcze bardziej stosujac diete niz jak bralem gajnera + dieta ... wiekszosc odrazdza tego gajnera ale ja polecam

[...] 1 tabs 64mg kofeiny/400mg tauryny/20mg inozytolu/2mg kwasu pantotenowego/0,33mcg b12/0,66mg b6/6mg nicyny ogolnie za***iscie tanio wychodzi a kopa daje po 3-4 sporego albo jak ci sie uda w aptece zagadac zeby ci bez recepty sprzedali Coffeinum natrium benzoicum 10 tabs jakeis 5 zloty jedna 200mg kofeiny to jest turbo kop a efce neibede pisal [...]

od tego jest wyszukiwarka!!!!!!!!! jak znajdziesz to stosuj sie do tego pozdrawiam

ja tam kupilem zwykly, chodzie po 20 minut dziennie a jak za wolne tempo to szybko macham nogami i na drugi dzien lydki, uda i dupsko ladnie boli, wiec wg to dobre urzadzenie na te partie. Na eliptycznych sie nie znam, ale to pewnie jakis chwyt marketingowy.

Zanieś tą odrzywke spowrotem i powiedz ze była otwarta a na drugi raz sprawdzaj kolego opakowania. Moze ci wymiena jak nie chca stracić klienta. Bo napewno była otwierana i na twoim miejscu nie brał bym sie za to co jest w środku chyba że chcesz ryzykowac

No to czuje się pocieszony... Co do to twojego pytania to złamałem ją niestety tak jak większość ludzi... Nie na darmo chirurg na pogotowiu nazwał to bokserskim złamaniem...

Wydaje mi sie,ze to nie wina mlotkow, tylko ilosci serii.skroc przerwy miedzy seriami, ale zdecydowanie za duzo serii dajesz i stad (moim zdaniem) ten zastoj. Nie pompujesz tylko przetrenowujesz! Rob 3cw po 3serie, jak napisal Mawashi, przy krotszych przerwach i napewno bedzie pompa.